De mannencirkel in Antwerpen is een persoonlijke groeigroep voor mannen die meer diepgang willen.
Een ontmoetingsplek voor zelfbewuste mannen in Antwerpen. Deel eerlijke ervaringen, laat je masker vallen en groei samen.
Man zijn heeft een impact op wie je bent in het leven. Als bepalend onderdeel van je identiteit heeft mannelijkheid, vaak onbewust, heel wat invloed op hoe je naar jezelf kijkt, hoe je je gedraagt in relaties en hoe je in de wereld staat. Zolang die invloed onbewust blijft, zullen lastige patronen blijven terugkomen.
Mannen hebben zelden een plek om met andere mannen uit te wisselen, elkaar te ondersteunen, te leren van elkaar en samen zicht te krijgen op patronen waar ze op botsen. Dat maakt dat vele mannen zich eenzaam voelen in hun worstelingen en twijfels in het leven.
Ben je op zoek naar een plek waar je met andere mannen kan delen en luisteren, maar ook input kan krijgen en uitgedaagd wordt? Zoek je ondersteuning én wil je samen leren en groeien?
Hoe kijk ik naar mannelijkheid?
Als begeleider bied ik geen model aan van wat mannelijkheid is. Als man moet je zelf een antwoord formuleren op wat man zijn voor jou betekent. Wel bied ik een omgeving en manieren aan om samen met andere mannen je eigen reflectie en exploratie te doen.
Om te ontdekken en begrijpen hoe jij als man in de wereld staat, heb je immers andere mannen nodig.
Als begeleider geef ik sturing vanuit mijn ervaring met persoonlijke ontwikkeling en groepswerk. Samen met de groep ontwikkelen we gewoontes en werkvormen die de groep stap voor stap meer maturiteit en vertrouwen geven.
Wat kan je verwachten?
We werken vaak met een thema, wat structuur en richting geeft aan het delen en de mannen in de groep toch steeds laat praten over wat er op dat moment speelt in hun leven. Thema’s kunnen bijvoorbeeld zijn: positie innemen, loslaten, partnerschap, man zijn. Ook kunnen we soms zonder thema werken. Bij de start van een serie stemmen we als groep af welke mix we willen.
Deze mannencirkels zijn een combinatie van delen en ondersteunen en samen in proces gaan. Verwacht dus meer interactie, feedback en confrontatie dan wat je in een standaard deelcirkel krijgt. Daarbij zoeken we naar een balans tussen respect voor jezelf en elkaars grenzen en vergroten van je comfortzone.
Je mag je verwachten aan reflectieve vragen en gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen, geleide meditaties, creatieve werkvormen, delen met en luisteren naar andere mannen. Gaandeweg krijg je meer zicht op hoe jij naar jezelf kijkt, hoe je in relatie gaat en hoe je in de wereld staat. Omdat we dit samen met mannen doen, leer je onderweg ook heel wat over mannelijkheid en jouw man zijn.
Voor wie?
Simpel gezegd zijn deze groepen voor elke man die wil groeien en zich daarbij afvraagt wat ‘man zijn’ voor hem betekent.
Niet zeker of dit iets voor jou is? Misschien herken je jezelf in één of meer van deze statements?
Je hebt geen nood aan therapie, maar hebt wel behoefte om meer inzicht te krijgen in jezelf en je functioneren, je wil groeien.
Je voelt je alleen in je behoefte naar meer diepgang met andere mannen en zou graag een plek vinden waar je andere mannen kan ontmoeten die antwoorden zoeken op gelijkaardige vragen.
Je hebt zelden diepere, meer persoonlijke gesprekken met je vrienden en als dit toch gebeurt, zijn ze meestal niet bevredigend.
Je beseft dat ‘man zijn’ van invloed is op jou en op hoe je in de wereld staat, maar hebt geen idee hoe je dat echt kan doorgronden.
Je merkt dat je het soms moeilijk hebt met gangbare verwachtingen van mannelijkheid en vraagt je af hoe je als man wil zijn.
Je bent soms in de war over wat man zijn betekent voor jou en hoe je jezelf als man kunt uitdrukken.
Je beseft dat ‘man zijn’ voordelen en beperkingen heeft, maar je vraagt je af of dat jouw eigen, persoonlijke ervaring is of dat andere mannen dit ook zo ervaren.
Ervaringen van andere deelnemers.
"De inhoud van de sessies was zeer inspirerend en ondersteunend voor alle mannen in hun verschillende levensfasen."
Viorel
"De bijeenkomsten hadden een goede structuur om de gesprekken te structureren, met openheid om in te spelen op de gevoelens die opkwamen."
Peter
"Ik heb een dieper inzicht gekregen in mijn eigen definitie van mannelijkheid, en van de gebieden waarin ik me verder wil ontwikkelen."
Stefan
Interesse in een jaartraject van september '26 t.e.m. juni '27?
Het jaartraject start op 10 september en we onmoeten elkaar elke 2e donderdag van de maand, van 19u tot 21u30 in Borgerhub.
De cirkels worden steeds begeleid door Thomas Ameel, met uitzondering van twee avonden, in oktober en maart, wanneer de groep zichzelf faciliteert. Dit is deel van het ontwikkelingsproces van deze groep, waarvan sommige mannen nu al hun 4e jaar in gaan.
Alle data:
• sept 10
• okt 8 (zonder begeleiding van Thomas)
• nov 12
• dec 10
• jan 14
• feb 11
• maart 11 (zonder begeleiding van Thomas)
• april 8
• mei 13
• juni 10
We hanteren een strikte selectieprocedure om zeker te zijn dat de groep een juiste match is, dat mannen genoeg eigen ondersteuning hebben buiten de groep en dat iedereen klaar is voor diepgaand persoonlijk werk.
Als je je kandidaat wil stellen, stuur dan een e-mail naar Thomas en plan een kort gesprek met hem in om je motivatie, achtergrond en geschiktheid voor de groep beter te bespreken.